El organismo necesita del alimento y el aire para vivir, además del alimento psicológico, las impresiones recibidas a diario desde la vida dentro del útero hasta la vejez son vitales para mantener las actividades fisiológicas y psíquicas.
Estas impresiones pueden ser positivas (seguridad, confianza, amor, afecto, tranquilidad) como negativas (temor, dudas, violencia, discusiones), afectan psicológicamente y producen reacciones emocionales o afectivas con una fuerte carga autodestructiva, los cuales al ser permanentes producen depresión, agresividad, frustración, ansiedad
La gestante debe evitar:

Ambientes, impresiones y emociones negativas, los cuales alteran su estado de ánimo, conducta y respiración, provocando un estado ansioso y depresivo.
Técnica de condicionamiento muy antigua, usada en los rituales para resolver problemas y curar Visualizar es movilizar el subconsciente hacia un objetivo Jacobson (1930) experimentó la relación que existe entre la tensión muscular y nuestra imaginación, descubrió que ciertas imágenes producen tensión muscular y contracción y en otros sensación de bienestar y relajación física
El uso continuado de la estimulación dirigida desarrolla la capacidad creadora, modifica la personalidad, que nos crea conflictos en las relaciones humanas y con nosotros mismos.
Es una capacidad que todos tenemos y aplicamos en la vida diaria cuando soñamos despiertos en forma incontrolada, sin dirección o propósito, simplemente sucede.
Es la capacidad de crear una idea o representación mental en la conciencia (del mundo exterior e interior).
La imaginación dirigida, es una visualización controlada.
FORMAS DE APLICAR LA VISUALIZACIÓN

Forma receptiva: Nos relajamos y damos rienda suelta al proceso imaginativo sin dirigirlo o controlarlo, simplemente dejamos que suceda.
Forma activa: Elegimos concientemente aquello que queremos crear con nuestra mente.

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